Samarox

Witam.

Mam 17 lat i przy wzroście 188cm ważę około 67/68kg (nie mam wagi aby to teraz sprawdzić) i jestem nowy w sprawach "siłowni".

SÅ‚yszaÅ‚em że przy mojej obecnej masie budowanie mięśni nie wiÄ™kszego ma sensu i powinienem zaopatrzyć siÄ™ w gainer lub biaÅ‚ko i teraz zastanawiam siÄ™ co w moim przypadku jest lepsze gdyż w teorii to biaÅ‚ko buduje mięśnie a nie do koÅ„ca rozumiem jak dziaÅ‚a gainer  i teraz zastanawiam siÄ™ czy zakupić:

- gainer (Mass Acceleration 3000g)

- czy białko (Whey Protein 2270g).

A i warto chyba wspomnieć że nigdy raczej nie byłem "grubszym" dzieckiem a zawsze szczuplejszym.