Hmm wlasnie teraz od tego chce zaczac zeby zrobic solidna baze a nastepnie pozniej figury. Co rozumiesz przez solidna baze? Jak dla ciebie ona powinna wygladac? A jakich figur moglbym sie uczyc z malym doswiadczeniem? Czytalem sporo i ogolnie rozumiem narazie to tak ze baza to powiedzmy 15 podciagniec nachwytem bez problemu 15 dipow 50 pompek itp. Nie wiem czy to dobrze rozumiem. Ale np jak teraz robie bez problemu 5x5 podciagniec to przerzucic sie na 6x5 i tak az wejdzie mi bez problemu 7x5 i tak dalej w gore? az bede robil powiedzmy po 10x5? Pozdrawiam
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- Tydzień temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?- 4 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight- 2 miesiące temu
-
She's in your city- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich- 6 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 6 miesięcy temu



Zawartość
Nie podano
