Hmm wlasnie teraz od tego chce zaczac zeby zrobic solidna baze a nastepnie pozniej figury. Co rozumiesz przez solidna baze? Jak dla ciebie ona powinna wygladac? A jakich figur moglbym sie uczyc z malym doswiadczeniem? Czytalem sporo i ogolnie rozumiem narazie to tak ze baza to powiedzmy 15 podciagniec nachwytem bez problemu 15 dipow 50 pompek itp. Nie wiem czy to dobrze rozumiem. Ale np jak teraz robie bez problemu 5x5 podciagniec to przerzucic sie na 6x5 i tak az wejdzie mi bez problemu 7x5 i tak dalej w gore? az bede robil powiedzmy po 10x5? Pozdrawiam
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- MiesiÄ…c temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- MiesiÄ…c temu
-
Åšwiat_Fitnessu- MiesiÄ…c temu
-
Witam Serdecznie- MiesiÄ…c temu
-
Witam tu wszystkich- 2 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 3 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 5 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?- 5 miesięcy temu
-
Witajcie- 7 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now- 8 miesięcy temu



Zawartość
Nie podano
