facemob

Witam. Chciałbym poznać wasze zdanie na temat pracy fizycznej 8h dziennie jak np na budowie lub przy kopaniu rowów itp, a budowy mięśni. Z tego co słyszałem taka praca fizyczna prędzej prowadzi do rozpadu mięśni, niż do ich budowy. Ewentualnie rozwija ich wytrzymałość bądź wzmacnia je. Ale z moich obserwacji wynika troszkę inna rzecz. Moja praca polega na tym, że jeżdżę często na budowy sprawdzać stan ich zaawansowania. I na każdej budowie widać sporo kolesi dobrze zbudowanych. Nie mówię o brzuchu i nie mówię o pięćdziesięcioletnich robotnikach co mają łapy jak górnik. Mówię o kolesiach w wieku plus minus 30. Nie mówię, że wszyscy bo chudzinki też są. Ale na każdej budowie widuję grupę kolesi nie dość, że dobrze zbudowanych to jeszcze wyrzeźbionych. To jak to jest tak naprawdę z pracą fizyczną a budowaniem masy mięśniowej?