Grzegorz5678

witam
Ostatni czasy naukowcy zrobili wielki postęp w dziedzinie dietetyki.
kiedyś właściwe proporcje odżywiania były ok 30% białka i 70% węglowodanów.
dziś powinno się całkowicie wyeliminować węglowodany. Naukowcy twierdzą że mięśnie budowane są na białku i tłuszczu! i wiem że wielu może będzie się kłóciło o to ze na pewno tak nie jest. Węglowodany amatorowi kulturystyki nie są potrzebne. Zawodowcom mogą być przydatne tylko i wyłącznie jako dodatkowa energia, którą i tak zaraz spalą. ... jak wiemy tłuszcze są lepszym składnikiem energetycznym niż węglowodany. z tego wynika ze nie od tłuszczy się tyje ale od węglowodanów. uzasadnili to w pewnym sensie tak że podczas gdy cukier dostaje się do krwi wydzielana jest insulina, którą po pewnym czasie komórka się nasyca i przez to nie mogąc już więcej przyjąć, przerabiany jest na tkankę tłuszczowa.

Witam
Nie mam za sobą żadnego stażu ćwiczeń... proszę oceńcie mnie czy moze coś ze mnie być jeszcze czy nie bardzo ?
Załączam kilka zdjec dla oceny.. niestety słaba jakość ;/ i niestety są aż z wrzesnia... noo ale nie wiele się róznia od teraźniejszych....
Rozmiary tez marne heh .. ramie 31,5cm, klatka 104cm, udo 54cm, Å‚ytdka 37cm, biodra 81cm, talia 73cm, kark 38,5cm; wzrost 176cm, waga 69 kg.