Ahoy to znowu ja
.
Uporałem się już z wyżej wymienionym planem i zmieniłem, co zmienić należało - nie tylko ilość serii i powtórzeń, ale i kolejność wykonywania ćwiczeń. Jeżeli jest ktoś chętny do poprawionego planu, śmiało.
FaceBook
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu