Sawaren

Cześć. Mam 16 lat i ćwiczę na siłowni już 7 miesiąc. Przez pierwsze miesiące trenowałem niezbyt ciężkim FBW aż przerzuciłem się na trening push pull legs. Niedawno słyszałem, że w moim wieku ćwiczenia z dużymi ciężarami mogą mi zaszkodzić, ale jedynym argumentem jaki słyszałem było to, że przeszkadza to w dobrej technice. Jednak jeśli zachowuje poprawną technikę w otoczeniu trenerów i innych doświadczonych osób to takie ćwiczenia również mogą mi zaszkodzić? Zawsze dobieram ciężary tak, żeby dać z siebie 80-99% i nie obciążam kręgosłupa ćwiczeniami jak martwy ciąg, czy przysiad ze sztangą.