msfmsf

Waze 65kg
Mam juz diete masowa.
Mam trening.
Mam karnet.

Ale mam pytanie: czy jest jakas regula na diete? TZN. jezeli stosujemy sama porzada diete bez odzywek, to czy ona moze byc ciagle efektywna? z miesiaca na miesiac?

Czy np. przez pierwsze miesiace jest oka, jakos leci waga, a np. w 4 miesiacu jest stop i nalezy zaczac inwestowac w prochy?

WIEM WIEM kazdy organizm inaczej reaguje, ale jakie jest Wasze zdanie? Czy sama dieta jest oka ale np. przez pierwsze 3-4 miesiace, a pozniej trzeba COS dokupic?

Wiadomo ze na samej diecie sie daleko pewnie nie uciagnie, ale chodzi mi o Wasze zdanie, co sadzicie, jak myslicie? No bo chyba nie warto po dwoch miesiacach cwiczen odrazu inwestowac w kreatyne,nitro i inne temu podobne specyfiki.

Wiem ze trzeba cwiczyc itp. Stosowac sie do diety i ewentualnie modyfikowac. Ale jak to jest wlasciwie? Bo planuje przez najblizsze 8-12 miesiec porzadnie WZIASC sie za siebie. Ale odrazu nie chce tez sie faszerowac chemia. Tzn. owszem na pewno cos bede lykal, ale nie odrazu. Skoro mam kase i czas to chce porzadnie zainwestowac w siebie, ale nie kosztem faszerowania sie.

Jakie jest Wasze zdanie?