Trenuje 4 miesiace FBW mysle i każdy mi juz to mówi żebym zmienił na SPLIT'a , Kompletnie nie wiem jak zaczac jakie partie łączyć ile razy w tygodniu jakie cwiczenia , jak zastapic PRZYSIADY I MC
prosze o pomoc
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu