Trenuje 4 miesiace FBW mysle i każdy mi juz to mówi żebym zmienił na SPLIT'a , Kompletnie nie wiem jak zaczac jakie partie łączyć ile razy w tygodniu jakie cwiczenia , jak zastapic PRZYSIADY I MC
prosze o pomoc
- Wczoraj
- 2 tygodni temu
- 2 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu