Poaland

Witam zakupiłem niedawno -Ultimate Nutrition Horse power i do tego CM3 TREC jak mam je łączyć by uzyskać dobry efekt. W dni nietreningowe i treningowe ?

Witam trenuje już z 1 rok na siłce i dotej pory robiłem trening na mase, lecz dostałem się na pewien poligon, gdzie wysiłek fizyczny jest dosyć mocny i właśnie moje pytanie brzmi, która z odżywek-suplementów-napojów pozwoliła by ograniczyć spalanie tej masy i która dodawała by mi energi. Czekam na propozycje z odżywkami !!

Witam zamierzam brać odżywke znanej firmy mianowicie Biogenix - Cell pump . Moje pytanie brzmi w jakis sposób mam dobrac dawki do mojego trybu życia. Przedstawie przykładowy dzień, wstaje o 6:00 rano prawie codziennie i na trening wybieram się zawsze o 19-20 w nocy, więc chyba branie o 6:00 dawki i około 21:00 po treningu mija się z celem nie otrzymam tak chyba wystarczającego efektu ? Może mnie uświadomiść co w moim przypadku było by na rozsadniejsze i efektywniejsze, chcę poprostu w jak najprostrzy sposób wykorzystać tą puchę. Jakbyśćie mi doradzili (chodzi mi głównie w jakich porach najlepiej brać tego stacka (10gram oczywiście w DT.)?