spaishoot

Witam

Kilka dni temu skusiłem się na zakup gotowej diety z tego oto serwisu, na wstępie napiszę, że temat zakładam, bo może ja zwyczajnie czegoś nie rozumiem i ktoś mi coś podpowie:)

Krótko o mnie

182 wzrostu, jeszcze nie dawno 50kg - a ma to związek z tym, że po oglądaniu różnej maści dokumentów, wywiadów itd... stwierdziłem, że nie będę jadł mięsa, słodkiego, jak i produktów mlecznych ( co o dziwio bądź nie pomogło mi z trądzikiem ) w skutek czego w 95% moja dieta składała się z samych warzyw a w dosłownie miesiąc moja waga spadła o plus minus 12kg, zszokowany cyframi które wyświetliły mi się na wadzę zainteresowałem się tematem, po szybkich obliczeniach wyszło na to, że przez ten miesiąc dziennie jadłem około 700kcal:)... Zdruzgotany całą sytuacją powiedziałem sobie, że zostawię te sprawę w rękach ekspertów stąd też pomysł na kupienie diety tutaj no i właśnie, po podsumowaniu średniej kaloryczności produktów w zalecanej przez nich diecie wychodzi mniej więcej 1700kcal czy nie jest to przypadkiem zdecydowanie za mało, biorąc pod uwagę nie tylko mój wzrost ale i to, że ćwiczę 2-3 razy tygodniowo?

Być może, tak to powinno wyglądać biorąc pod uwagę to na jakiej diecie byłem przez ostatni miesiąc, a być może ktoś tam się po prostu pomylił, jeżeli znajdzie się ktoś kompetentny to prosiłbym o opinię

Pozdrawiam