Cześć, nazywam się Patryk. Mam 15 lat i chciałbym zacząć 'przygodę' z siłownią, jestem zielony w tych sprawach, więc zwracam się z prośbą do tych bardziej obeznanych Ogólnie, to zależy mi żeby stracić na masie oraz trochę wyrzeźbić te mięśnie. Mógłby ktoś pomóc ?
Informacje:
Wiek: 15
Wzrost: 191 cm
Waga: 90 kg
Proszę Was, pomóżcie .