Sasu

Kategoria wagowa od 60 do 63 więc wagę musiałem trzymać cały czas taką samą.Niestety kontuzja i musiałem zakończyć kariere bokserską pół roku na dupie przed kompem dużo jedzenia ważenie i waga 65 ;/ Jak chodziłem na boks to na siłke nie chodziłem tylko na treningach czasami ale to chyba bardziej tak wytrzymałościowo.Jak patrze na te 2 miesiące to siła skacze na początku 50 nie mogłem podnieść teraz 50 już na serie macham więc chyba nie jest ze mną tak źle

No z masą to ja mam problem.. mam bardzo dobrą przemianę materi siła skacze na siłowni ale waga stoi w miejscu a żeby zrobić dobrą dietę to kasy za bardzo nie mam.Staram się jeść dużo makaronów,ryżu,kaszy,serów itp