IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Sc00rpio

Sc00rpio

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ocena diety na masę

Ponad rok temu

Mężczyzna

Wiek: 18 lat

Waga : 68 kg 
Wzrost : 180 cm

Typ sylwetki: Ekto - Mezo

Aktywność : 4 x w tygodniu Siłownia (FBW), Bieganie, Kolarstwo 

 

Witam chciałbym prosić o ocenę diety, ewentualne poprawki oraz porady. Moim celem jest przybranie masy.

Dziękuję za Odpowiedź  :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024