Zawartość
Nie podano
Dziekuje Wam za rady.Trzymajcie kciuki 
Moje posty
W temacie: Zaawansowana poczatkujaca - zrzucenie wagi
Ponad rok temu
Trening obwodowy prze miesiąc by przyzwyczaić mięśnie i stawy do przeciążeń.
Przysiady
Wyciskanie hantli płasko
Wiosłowanie sztangą
Wyciskanie hantli nad głowę
Naprzemienie uginanie ramion z hantlami
Francuskie wyciskanie hantli
Wspiecia na palce
Duże partie 3 serie,małe 2
Dziekuje Ci pieknie! To dobry poczatek A jak powinnam ustalic liczbe powtorzen i obciazenie? Maksymalna jaka jestem w stanie zrobic czy srednia jakas?
FaceBook
-
Zapraszam na Oficialna strone- Wczoraj
-
Witam was Serdecznie
- 6 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 miesiące temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
