IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Thozy

Thozy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Kiedy Najlepiej Spożyć

Ponad rok temu

Kiedy Najlepiej spożyć białko przed treningiem czy po treningu ? 


Czy muszę mieć dięte

Ponad rok temu

Witam Ponownie :) ! 
Czy muszę mieć dietę do białka jak mam 175-177 wzrostu i 60 kg ? Bo nie wiem :)


Jakie białko do 50 zł ?

Ponad rok temu

Polecacie jakieś dobre białko do 50 zł narazie to znalazłem 

Hi Tec PROTEIN 80 - 1000g
Czy to białko jest dobre ?

Jaką diete powinienem mieć żeby schudnąć

Ponad rok temu

Cześć :) 

Mam problem z chudnięciem jem tylko 3 posiłki dziennie i nie mogę schudnąć użyłem  kalkulatora i moje średnie zapotrzebowanie to 2277 kal . Narazie nie biorę odżywek ale ćwiczę w domu i na siłowni 4 razy w tygodniu :) 

Możecie coś polecić ?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024