Skocz do zawartości


Falcon337

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Chudość - co z tym zrobić

Ponad rok temu

Sztanga - mało powtórzeń, dużo serii
I nie wiem jak to się zwie, ale jest częścią ławki na pracę ud i łydek - tak samo mało powtórzeń, dużo serii i duże ciężary
A na każdą grupę mięśniową ćwiczyłem raz w tygodniu


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024