Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Modliszka

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Suplementy dla kobiet

Ponad rok temu

No musze coś dorzucić choć niestety nie mam z kim 3 razy w tyg zostawić dziecka. Jakiś przykład takiego treningu siłowego ?

W temacie: Suplementy dla kobiet

Ponad rok temu

Jadłam 1300kalorii i ćwiczyłam od 3do 5 razy w tygodniu treningi chodakowskiej i sie zajechałam . Teraz staram się to naprawić co idzie bardzo opornie nadprogramowe kilogramy zostały po ciąży niestety (10kg juz zrzuciłam) . Mam sporo ruchu codziennie bo mam małe dziecko. Co do biezni i steppera ustawia sie w zależności od postępów .