IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Aeszma

Aeszma

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Redukcja czy masa?

Ponad rok temu

Słuchaj spieszy się bo już 30 wybiło... W tym wieku juz grawitacja działa hihi

W temacie: Redukcja czy masa?

Ponad rok temu

Znalazłam dobry artykuł może zacznę od tego

W temacie: Redukcja czy masa?

Ponad rok temu

Jak przejdę na masę to zwiększy się tez tkanka tluszczowa.
Niczego nie oczekuję i dziękuję Ci za odpowiedz

W temacie: Redukcja czy masa?

Ponad rok temu

Mam 30 lat wiążę 59 kg wz 173. Z tymi posiłkami to różnie bywa ale staram się jesc zdrowo. Zawsze jak ćwiczyłam bylam na redukcji, a ostatnio zaczęłam się zastanawiać dlaczego... chce nabrać masy mięśniowej ale też spalić tłuszcz... da się tak?

W temacie: Redukcja czy masa?

Ponad rok temu

Dziękuję za odpowiedzi naprawde pomogły

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025