Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Modzel2001

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Odstające łopatki

Ponad rok temu

Witam
Mam problem ponieważ odstają mi łopatki znacie jakieś ćwiczenia na to?

Witam.
Mam 15 lat 170cm wzrostu i 55kg chciał bym przybrać trochę masy mięśniowej kolega powiedział mi że nie muszę mieć żadnej diety wystarczy że będę dużo jadł ćwiczy on od 3 lat bez żadnej przerwy nigdy nie miał żadnej diety a jest dość "duży" czy to prawda że tylko wystarczy więcej jeść ?