Horrorx3

Siema! Przejdę od razu do rzeczy. Mam 23 lata, 173cm wzrostu i zaledwie 62kg.
Mam zamiar wykupić pełny abonament - plany treningowe + dieta na okres 3miesięcy na zbudowanie masy i powiększenie mięśni. Nigdy na siłownię nie chodziłem, nigdy nie uprawiałem żadnych sportów.
No i się zastanawiam czy w okres 3miesięcy można zbudować masę i powiększyć mięśnie czy to jest zdecydowanie za krótki okres i potrzeba min. 6m-cy?

Czytałem już opinie ludzi, którzy kupili plan treningowy z dietą od FS i widzą znaczą poprawę no i postanowiłem wziąć się za siebie i swoją sylwetkę i trochę ją polepszyć.

Napisałem, że plany treningowe na 3miesące tylko, ponieważ będę miał około 3-4 miesięcy przerwy w pracy ( pracuje za granicą ), i będę w Polsce i będę mógł spokojnie ćwiczyć. Oczywiście, że później przerwać na te 9 miesięcy nie będzie można bo efekty będą mniej widoczne ( o ile po takim okresie będą ), ale po tym czasie będą już miał opanowaną dietę, jakieś ćwiczenia, które będę mógł wykonywać na hotelu.

Więc podsumowując:
Chcę kupić pełny pakiet od FS na okres 3miesięcy i czy będą widoczne efekty po takim okresie czasu czy to zdecydowanie za mało i potrzeba min. 6m-cy?

P.S Chcę jakoś 5kg w ten czas nabrać.

Pozdrawiam, Horrorx3!