Zawartość
Nie podano
Witam!
Mam 23 lata, 181cm wzrostu, 70kg wagi.
Pracuje fizycznie 10godzin dziennie.
Chciałbym zmienić sylwetkę i posiadać więcej siły. Jaka dietę moglibyście polecić aby przytyć i zarazem mieć więcej energii. Jem 4 posiłki dziennie, przed pracą, na przerwie w pracy, obiad po pracy, i kolacje. Proszę o poradę na temat diety i treningu dla początkującego.
Trenować na początku chciałbym w domu przez miesiąc, a po miesiącu trening na siłowni.
FaceBook
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 2 tygodni temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- Miesiąc temu
-
Witajcie- 2 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now
- 3 miesiące temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 7 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 8 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 10 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 11 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Rok temu
-
Witam was Serdecznie
- Rok temu
