Skocz do zawartości


Camillo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

6 Weidera

Ponad rok temu

Witam!

Miałbym do Was jedno, ale nurtujące mnie pytanie, czy wykonując ćwiczenia wg planu Weidera przy wariancie treningu codziennym (bez odpoczynku) ćwiczenie pierwsze, czy też trzecie liczy każda noga osobno czy też razem? Ja osobiście wykonuje każdą z nóg i dopiero liczę jako raz, wydaję mi się, że robię poprawnie, lecz przerzucając się właśnie na 8 cykli po 3 serie wydaje mi się to cholernie dużo i dzisiaj o mało nie wymiękłem..

Proszę o odpowiedź.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024