Siemano, ziomeczki.
Jestem nowy w tym świecie ale mam bardzo duży problem ponieważ nie podobaja mi sie moje uda można poprzez jakiś trening zmniejszyć objętość ud?
A druga sprawa to 80kg na 180cm wzrostu czy to jest dużo? Czy powinienem zacząć rzeźbić brzuch jeśli mam troche a mi sie on nie podoba?
Proszę o szczere mądre odpowiedzi.. Pozdrawiam