Zawartość
Mężczyzna
Przy 2x13kg można bardzo ładnie popracować nad klatą.
Przynajmniej do etapu średnio zaawansowanego.
A jeśli masz jeszcze skrzynie pod plecy, to 2x13 spokojnie się zmęczysz przy wolnym powtarzaniu różnych ćwiczeń w opór.
Podobnie jest gotowe obciążenie do robienia przysiadów.
FaceBook
