Zawartość
Nie podano
Witam, 0d 2 miesięcy zacząłem chodzić na siłownię. Mam 47 lat 180/90 , ostatnio schudłem 6 kg. Sylwetka średnia bez nadmiernego brzucha. Mam pytanie, używam :
BCAA
SIMPLE WHEY
Dobrać jeszcze jakieś suplementy czy zostać przy tym co mam?
zależy mi na przyroście muskulatury i rzeźbie. Kreatyna wchodzi w rahubę?
FaceBook
