Olderzinho

Witam, swoją przygode z siłownią zacząłem 1 sierpnia 2016. Ważyłem wtedy 73kg +/-. i brałem na klate 45kg na serie . Aktualnie waże 88kg. Zamierzam jeszcze masować do końca kwietnia, a następnie zrobić mini cuta 6-8 tygodni. Poniżej umieszczam moje rozmiary, aktualny trening z wynikami oraz zdjęcia.

Rozmiar obecny

http://imgur.com/a/WEcJ4
Powyżej obecne forma. Poniżej z 1 Sierpnia 2016r. Z tego co pamietam na zdjęciach poniżej spiąłem brzuch, taka mała dygresja.

Ogólnie moim celem jest 82kg+ na 7-9% BF i do tego głownie chce dążyć. Domyślam się ze to jeszcze co najmniej 2-3 lata roboty. Wiec proszę o rade w tym kierunku. Proszę o rady co poprawić w sylwetce, co zmienić. Zdjęcia nie oddają w pełni tego co jest w rzeczywistości ale wydaję mi się, że mam przerosniętą klate, oraz barki do reszty ciała.