Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Monteqila

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

ABS a masa

Ponad rok temu

Witam, mam pewien problem. Od niedawne postanowiłam wyćwiczyć mięśnie brzucha i pośladków, ale przy moim wzroście 163cm i wadze 44kg ćwiczenia powodowały u mnie szybkie spalanie tłuszczy przez co moja waga spadała.Kupiłam więc odżywkę na masę 70% węglowodanów 30% białek spożywam jedną porcję dziennie, ale moje pytanie brzmi czy biorąc to uda mi się wyćwiczyć widoczny ABS czy lepiej jednak kupić tylko odżywkę białkową? Proszę o pomoc