Seba290669

Witam.
Dałem się namówić koledze w chodzeniu na siłownię i bardzo mi się spodobało.Do tej pory zero aktywności fizycznej, praca siedząca po 8-10 godzin ( jestem kierowcą, codziennie w domu) i stało się - mam 183cm wzrostu i ważę 113kg,całe życie byłem grubasem i co najgorsze nie przeszkadzało mi to,ale czas to zmienić, chcę to zmienić - chce mieć mięśnie.
Wiem że dam radę, ale nie wiem co mam zrobić, jak zacząć? Czy powinienem teraz najpierw schudnąć, a potem zacząć trenować dla mięśni? Czy czas aby teraz zacząć?
Wiem, że czeka mnie ciężka droga, ale mam stalową wolę.