Skocz do zawartości


uzumak

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: tygodniowa rozpiska ćwiczeń na siłowni dla początkującego

Ponad rok temu

Witam. Wiek 21lat wago ok 60kg. Waga planowana 70-75kg. Na siłowni dopiero zaczynam (laweczka hantle) z wagą to ani nie chudne ani nie tyje z odrzywianiem to nie mam pr
oblemów nie zażywam odżywek ale mam w planach po jakiś 2 miesiącach. Kontuzji żadnych nie miałem.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024