beatab

Witam. Pierwszy raz korzystam z tego forum, a zglaszam sie do Was o pomoc.
Mam 20 lat, jestem kobieta, waga 75kg wzrost 166cm

Planuje przejsc na diete niskokaloryczna bogata w swiezo wyciskane soki z warzyw i owocow, lekkie jogurty mieszane z warzywami etc., czyli wszystko to co mamy swieze na wiosne. Rzodkiewka, szczypiorek, pomidory, grejfruty, jablka, marchewki, jogurty naturalne etc.
Zakupiłam L-karnityne 500 z chromem jak i therm line II- planuje codzienny trening dwugodzinny
1x Fat Burnig
i 1x TBC.

Zalezy mi na spaleniu na poczatku tkanki tluszczowej (brzuch, uda najbardziej) a w nastepnej kolejnosci delikatne wyrzeźbienie całej sylwetki.
Naleze do osob niecierpliwych ze sklonnoscia do porzucania swoich postanowien na rzecz slodyczy (stad chrom).

Jesli macie jakies uwagi lub rady co do wybranych przeze mnie suplementow, rodzaju cwiczen itp. to bardzo prosilabym o napisanie ich w komentarzu. Beda dla mnie bardzo przydatne.

Pozdrawiam