Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ignac96

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Potrzeba przytucia

Ponad rok temu

Witam.
Mam 20lat waze 70kg wzrostu mam 185cm.
Trenuje piłkę nożną od 1klasy szkoły podstawowej. W obecnym czasie uczeszczam na treningi 4razy w tygodniu po 1.5-2h+weekend mecz.
Mam siłę i kondycję lecz brakuje mi masy. Prosiłbym o pomoc w doradzeniu jakie suplementy ewentualnie (diata) byly by dla mnie najodpowiedniejsze do szybkiego i skutecznego nabraniu ok 10kg.