Zawartość
Nie podano
Mam 16 lat i chciałbym zacząć robić plecy.
Wzrost: 182cm
Waga: 75,9kg
Odżywianie: Staram się zdrowo (warzywa, kurczak ryz)
Na siłowni nie jestem regularnie ale chciałabym zacząć przygodę z siłownia na poważnie.
Chciałbym również przybrać na wadze (żeby bylo co rzeźbić
) Są jakieś ćwiczenia na plecy w domowym zaciszu?
Na siłowni na dzień dzisiejszy mogę być raz w tygodniu.
Jeżeli potrzeba więcej informacji proszę pisać w odpowiedziach
FaceBook
