Swollow

Część
Polecono mi ta storrn więc postanowiłam napisać
Mam 18 lat i chcę schudnąć i troche wymodelować ciało. Mam 177 i ważę aktualnie 63kg a chce 57 i zmniejszyć obwód talii i ud w szczególności
Zapisałam się na siłownię gdyż skusił mnie różnorodne zajęcia (BHP, step, shape, zumba, stretching,body complex,TBC i wiele wiele innych). Nigdy nie byłam za maszynami wiec trzymam się tylko rowerków i bierzni. Może niedługo się przekonam
Chcę uczeszczac na tego typu zajęcia 3/4 razy w tygodniu max 5
Staram się jeść mniej i zdrowo, piję duzk wody i staram się unikać słodyczy.
Moje pytanie brzmi czy jest to wystarczające? Czy ilość ćwiczeń jest dobra, za duża czy za mała?
Z góry dziękuję