jadwiga

 

Siema . Dwa lata temu przeszedłem operacje kręgosłupa dokładniej miałem zwężenie kanału kręgowego na szczęście wszystko jest już okej . W sobie mam 7 implantów. Chciałbym wrócić na siłownię lecz ostatnio jak byłem na wizycie kontrolnej i pytałem o to mojego lekarza to powiedział,ze nie widzi problemu tylko ,że ćwiczenia musiałbym wykonywać na siedząco . Szczerze powiedziawszy jestem trochę zastany i poważniejszej rehabilitacji nie miałem prócz basenu na który mało jednak chodziłem . Teraz chciałbym wrócić do formy i tutaj właśnie moje pytanie do Was czy myślicie ,ze to jest dobry pomysł żeby wrócić na siłownię ?

 

 

Zanim wrócisz do ćwiczeń to idź do dobrego fizjoterapeuty, najlepiej takiego który zajmuje się fizjoterapią sportową. Mój chłopak tak się załatwił, że później musiał leczyć się u fizjoterapeuty.  

 

 

Ja polecam Pana Pawła Czarnockiego z Fizjoterapia Panaceum. Pomógł mi z przeciążeniem i blokadą obręczy barkowej a mojemu chłopakowi w kontuzji sportowej. Przyjmuje w 2 gabinetach w Krakowie. Na youtube ma filmy instruktażowe. Mnie pomogły wizyty a teraz doraźnie wykonuję ćwiczenia na obręcz barkową z YT.