Po pierwsze ze sterydami niema zabawy.
Jesli to pierwsi cykl to polecam krótki ester meta lub prop.
Musisz zdecydować albo masa albo redukcja.
Mam tą świadomość że sterydy to nie zabawa.
No to raczej redukcja potem zajme sie masa... Co sądzisz o metce cykl 4 tyg ?