Przeliczałem to już dość dawno, zwiększałem ilośc kcal jednak zmiany na przestrzeni trzech miesięcy nie było żadnej.
Pokaz kolego co wyliczyles bo ciezko mi w to uwierzyc. Znam to z autopsji tez zylem kiedys w takim przeswiadczeniu, ze jestem hardgainerem.