Jurgen10

Witam

Ćwiczyłem na siłowni około 1 rok, miałem dosc duze postepy i brałem duzo odzywek. Miałem przerwe około 5 miesiecy i wrociłem do treningow od 1 stycznia:) Kupiełem sobie suple takie jak:
- izolat białka wołowego Carnivor
- do tego gainerator z dominatora
- kreatynke universal storm

Dawkowanie:
Rano po przebudzeniu białko i przed snem.
Gainer w przerwach miedzy posiłkami
kreatyna 30 min przed traningiem i zaraz po treningu.

Dietke w miare jest:)

Dokupić coś do tego? Moze w innych porach brac? Chociaz wydaje mi sie ze jest ok:) czekam na porady wasze porady!

Witam próbował ktoś tego białka?

http://allegro.pl/vi...1813661968.html

Czy lepiej zamówić Gaspari myofusion?

Witam
Co myślicie o białku firmy Gaspari MyoFusion? Znacie jakieś może lepsze białko bo mam zamiar kupić i nie moge sie zdecydowac jakie wziąść?
Jakie byście mi polecili? Takie białko do 200 zł