Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

GabrielP

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Plan na trening w domu

Ponad rok temu

Witam,, może zacznę od tego, że mam 15 lat. Ćwiczę już od kilku miesięcy w domu tak mniej-więcej 4-5. Mam pytanie dotyczące kupna planu treningowego. Czy nie będzie przeszkodą ułożenie planu treningowego, który mógłbym stosować w domu? Posiadam ławeczkę, dwa hantelki, gryf prosty i łamany oraz ok. 40kg obciążenia. Mam również drążek i poręcze do dipów. Pozdrawiam.