Fit4ever24

Jestem nowy na tym forum więc na początek chciałem sie przywitać. Przygode z siłownia zacząłem jakies 2-3 lata temu ale po ponad roku z róznych przyczyn zaprzestałem. Teraz postanowiłem wrócić ja jasna strone mocy Prowadziłem wcześniej relacje na innym forum ale teraz tam wieje pustkami więc postanowiłem przenieść się tutaj z nadzieją na jakieś zainteresowanie, motywacje i oczywiście rady. Zacznijmy od podstaw:

Wzrost:200cm

Waga: 93kg

Wiek: 24

Powrót trwa już około miesiaca. Pierwsze 3 tygodnie robiłem FBW a teraz już lece ze splitem.

PN:-
WT: Plecy

Sr: -

Czw.Barki i triceps

Pt:-
Sob: Nogi
Nd: Klata i biceps