Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pawello123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kreatyna jaka ? Stak czy mono a moze coś innego ? MASA

Ponad rok temu

Witam serdecznie, od początku roku zacząłem cwiczyć z dietką na mase ( z fabryki siły , aktualnie 1,5kg na miesiąc ) Mój staż na siłowni to jakieś 1,5 roku. Aktualnie w tym roku nie brałem jeszcze żadnej kreatyny, wczesnięj brałem raz mono i 3 razy staki . I mam do was pytanie jaką kreatynę polecicie? Słyszałem głosy ze lepszy mono ale ile w tym prawdy to nie wiem dlatego zakładam ten temat. Aktualnie używam przed treningówkę Black Blood oraz Kazeinowe białko na noc Czekam z niecierpliwością na jakieś porady, wskazówki