Zawartość
Nie podano
Witam,
od 4 tygodni stosuję dietę ułożoną przez fabrykę siły.
Dieta z założenia miała służyć redukcji wagi i tkanki tłuszczowej.
Po 4 tygodniach waga zamiast w dół idzie do góry co jest dla zaskakujące.
Przed rozpoczęciem diety jadłek ok.2000 kcal, w tym małe ilości węglowodanów a jak najwięcej białka.
Obecnie dziennie spożywam ok. 2400 kcal
Dodam że, oprócz diety, regularnie chodzę na siłownię, gdzie wykonuje zarówno trening siłowy jak i cardio.
Czy to normalne, że będąc na początku diety zamiast chudnąć tyje czy powinny nastąpić jakieś zmiany w posiłkach?
FaceBook
