Skocz do zawartości


Damianekk1990

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta na masę

Ponad rok temu

Witam. Od niedawna ćwiczę na siłowni. 4 razy z tygodniu. Mam 170 cm wzrostu i 68 kg wagi. Chciałbym trochę przybrać na masie wiec może ktoś mógłby ułożyć mi jakąś dietę. Dodam ,że nie posiadam zbyt dużych środków finansowych. 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024