ciumekkk

Witam, mam pytanie co do tego spalacza  jak dobrze go brac w sensie ile przed treningiem ?? z racji malej ilości czasu zwykle trening na silce przypada mi kolo godziny 20 a potem jeszcze z reguły robie stepper w okolicach 21 . Co do stosowania spalacza to mam spostrzeżenia że zaczalem od jednej tabletki ale miałem jeden dzień gdzie tak walila mi pikawa ze musialem się polozyc bo myslalem ze się przekrece. Zmniejszylem dawke do polowy tabletki i jest ok. Widzialem opisy ze najlepiej go brac około półtorej godziny przed treningiem bo wtdy jest najlepszy kop w spalaniu jakie sa wasze opinie?? Pozdrawiam