IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Wracająca Początkująca

Wracająca Początkująca

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Czy mój plan treningowy ma sens?

Ponad rok temu

I to w jednym treningu czy jak? I co ile ćwiczyć? I jeszcze jedno pytanie: czy to pomoże też schudnąc?

W temacie: Czy mój plan treningowy ma sens?

Ponad rok temu

Jak na razie to mogę kupić jedynie ciężary, tylko czy będą mi potrzebne jeśli chcę najbardziej uzyskać efekty na brzuchu i nogach?

W temacie: Czy mój plan treningowy ma sens?

Ponad rok temu

Haha nie mam nic a nic :DD

W temacie: Czy mój plan treningowy ma sens?

Ponad rok temu

I ile dni robić interwały i treningi siłowe? Oraz ile ma być dni przerwy?

W temacie: Czy mój plan treningowy ma sens?

Ponad rok temu

Nie, ćwiczę w domu ;) Czyli poszukać na YT ćwiczenia siłowe na całe ciało?

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024