Filipzxx

Elo.
Na wstępie trochę o mnie:
Mam na imię Filip, 16lat. Jestem średniej budowy ciała, dość chudy (63kg i ok. 170cm) Posiadam 4miesięczny staż na silowni( aktualnie przerwa, 1miesięczna)
Wracając, chciałbym zrobić tzw. "Masę"
I w tym celu rozważam zakup diety na fabryce siły.Wiem, wiem można napisać samemu, nie płacąc za to ani grosza, ale szczerze nie chce mi się bawić w wyliczanie kalorii,zapotrzebowanie na białko, węgle itd. Jest to dość, czasochołonne i trzeba się znać co nieco na tym.
Zresztą 70zł za miesiąc, nie jest jakimś ogromnym wydatkiem. Tylko teraz pojawia mi sie pytanie czy warto? Co sadzicie o ich dietach? moe ktos z was korzysta z ich uslug lub korzystal.
Czekam na odpowiedzi