Skocz do zawartości


balus

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#109125 Podciąganie na drążku

Napisane przez w Ponad rok temu

szeroki : motyle,plecy,klatka,triceps
wąski : biceps ,triceps]



JEŚLI POMOGŁEM DAJ +
  • 2


#108610 PROBLEM Z BICEPSEM

Napisane przez w Ponad rok temu

Zgadzam się z kolegą ja również tak mam w lewej mam 29,6 a w prawej 30 .Więc się nie przejmuj takimi bzdetami tylko pakuj różnice pomiędzy mięśniami będą coraz mniej zauważalne .




Jeśli pomogłem daj +
  • 1


#108218 trening na zwiększenie masy mięśniowej dla początkujących

Napisane przez w Ponad rok temu

Zwiększ ciężar ilość Seri do 7 ciężar ja największy







JEŚLI POMOGŁEM DAJ +
  • 1


#108093 NIETYPOWY TEMAT !

Napisane przez w Ponad rok temu

pompki brzużki hantle lub drążek


daj + jeśli pomogłem
  • 1


#105950 Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke

Napisane przez w Ponad rok temu

Witam mam pytanie czy alkochol jakoś wpływa na siłownie czy zmiejsza uzyskane osiągi
  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025