Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

juzsik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Białko, jakie najlepsze ?

Ponad rok temu

Cześć wszystkim. Zacząłem przygodę z siłownia jakiś czas temu i z dietą, mam problemy z białkiem dlatego chcę się zdecydować na jakieś białeczko - jakie polecacie ? Czytałem, że są jakieś serwatkowe itp czym one się różnią od siebie ?

Kreatyna, jaka, dawkowanie

Ponad rok temu

Siemka. Jaką polecacie kreatynę na sam początek, jeszcze nigdy nie miałem z nią styczności. Jak z dawkowaniem ? Kreatyna na początek jakaś smakowa czy lepiej normalną ?