Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Arekar2

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jaka kreatyna i białko na dużą łape

Ponad rok temu

Witam. Ćwicze już jakiś czas i doszedłem do momętu w którym mięśnie przestały rosnąć, a obwód mojej ręki jest dla mnie niezadowalający dlatego pisze z prośbą o porady:
-jaką kreatyne i białko brać, żeby łapa zaczeła szybciej rosnąć?
-jak brać przed czy po treningu?
-czy lepiej brać coś innego niż białko i kreatyne?