Dieta, dobra regeneracja, dobry sen jest?
Po za tym 12 serii podciagniec na 1 treningu to moim zdaniem za duzo.
A starasz się zrobić w każdej serii maksymalna ilosc powtorzen do oporu?
FaceBook
- 2 tygodni temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu