czesc mam pytanie wszędzie sa informacje na temat cwiczen na twisterze ale do końca nie rozumiem ... mianowicie jest napisane żeby cwiczyc 7-10 min opierając się np. o sciane czy szafe ale tez żeby cwiczyc min 30min moje pytanie polega na tym jak to zrobić w seriach ? np. 5 po 7 min tak żeby otrzymać te 30 min ?? jakie robic przerwy miedzy seriami i jak często na nim cwiczyc .. sam brzuch cwicze 2-3 razy w tygodniu , może konczyc 30 min na twisterze czy może cwiczyc na nim w dni kiedy mam przerwę od cwoczen brzucha... bylbym wdzięczny za pomoc bo walcze z boczkami odkad pamiętam i chwytam każdy możliwy sprzet i metody (oczywiście takie żeby sobie krzywdy nie zrobić) o jakich przeczytam z góry wam dziekuje pozdro
-
Japan YOUNG links 8year GIRLS LEAKED
- 3 dni temu
-
BABYJ MAGNET LINK 16yo GIRLS WEBCAMS
- 5 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 6 dni temu
-
Tabletki Penilarge
- 3 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 4 tygodni temu
-
Witam wszystkich
- 4 tygodni temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 4 tygodni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu